Sitemap meers.acompfinlesc.se Fasta en dag i veckan

Fasta en dag i veckan Fasta – en hälsoboost!

Fasta vitaliserar din kropp! Detta stimulerar bl. Se Energibehov. Se extern sida Periodisk fasta. Se Vatten. Blossom: “Jag mår bra av att fasta en dag i veckan” Intervju 1 november, Blossom Tainton-Lindquist är hela Sveriges hälsoguru. Och inte undra på – hon är en av Sveriges allra första personliga tränare och har ett mer gediget hälso-CV än de flesta. Många studier har gjorts på detta och dessa farhågor stämmer i stor utsträckning inte. I en studie orsakade fasta varannan dag inte att man förlorade muskelmassa under en dagarsperiod, trots att vikten minskade stadigt. Jag kör en timmars fasta i veckan, (noll kalorier). Denna periodiska fasta kan göras på lite olika sätt. Ett vanligt sätt är att fasta en dag i veckan, och ett annat alternativ är att fasta mellan en viss tidpunkt under dygnet. Ofta blir det helt enkelt så att man hoppas över en måltid (ofta morgonmålet) och istället äter mera senare under dagen. spa i västra götaland INTE äta? Det vet väl alla att om man inte ställer sig i hejaklacken och förespråkar ett konstant ätande innan, under och efter träning är man både dum och oinformerad.


1 2 3 4 5